Tartınız size doğruyu söylüyor mu?

Özenle yaptığımız bir diyetin köşe başlarında, hepimiz bir an önce tartıya çıkmayı ve ne kadar kilo kaybettiğimizi görmeyi isteriz. Tartı ibresinin bizden yana olmasını görmek için can atarız. 

Peki, tartılar gerçekten diyet sürecinin en güvenilir dostları mıdır? Hiç mi yanılmazlar ya da hiç mi kuşkuya yer bırakmazlar?

İşin püf noktasını baştan söyleyelim; uzun ve yorucu bir filmin sonunu baştan açıklar gibi anlatalım. Tartıların sırrı onları anlamakta ve onlarla iyi iletişim kurmakta. Diyetle içli dışlı olan herkesin işine yarayacak birkaç önemli maddeyi açıklayıp devam edelim...

- Öncelikle tartı ibresinin kilomuzu doğru gösterdiğinden emin olmamız gerek.

- Kilo kaybediyor olsak bile, her gün tartılmaya çalışmak kimseye bir şey kazandırmayacaktır. Hafta da bir kez tartıya ayak basmak, diyet gelişimi hakkında yeterince bilgi verecektir.

- Doğru sonucu görmek için tartı sabah kullanılmalı; aç karnına, hiçbir içecek ve yiyecek tüketilmeden, tuvalet kullanımından sonra kilo kontrolü yapılmalıdır.

- Tartıyı kullandığımız yere ve tartının kendisine ihanet etmeden, hep aynı tartıyı aynı yerde kullanmak, kiloyu doğru görmek için önemli bir eylem olacaktır.

Tartı hangi durumlarda yalan söyler?

Bu soruyu madde madde cevaplamaya çalışalım...

- Aklınıza estikçe, günün farklı bölümlerinde tartıya sığınıyorsanız.

- Tartınızı sürekli değiştiriyorsanız.

- Aynı tartıyı farklı yerlerde, zeminlerde kullanıyorsanız.

- Birkaç gün süren kabızlık sorunu yaşıyorsanız.

- Bir gece önce birkaç duble yuvarlayıp başınızda durmadan söylenen bir ağrıyla güne uyanmışsanız.

- Bedeninizin su tutmasını sağlayan bir rahatsızlığınız varsa ya da buna etki eden bir ilaç kullanıyorsanız.

Tartılara pek güvenmeyip içinde bulunduğunuz ortamı onlarla barışık hale getirmeye çalışmalısınız.

loading...